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女孩怎么长高

文章来源:未知发布时间:2018-06-28

  女孩怎么长高 网友咨询:我的女儿16岁.才1.49米,我一直以为女儿只是长得晚些,现在还这么矮,我的女儿身高偏矮有没有女孩子长高的办法?

  专家答复:孩子能否长高,除了看实际年龄外,一个重要的原因就是骨龄,骨龄才是判断孩子生长潜力的标准,说到骨龄很多家长都不熟悉。骨龄不一定和孩子的实际年龄一致,孩子现在的身高不代表以后的身高,为了孩子以后有个理想的身高,带孩子到医院测试骨龄。骨垢线有没有闭合,如果闭合了就很难再长高了,如果没有闭合就有方法让孩子长得更高些。

  要想让孩子个子长得高一些,平时还要养成良好的生活习惯:

  1、生活要有规律

  日常生活中,一日三餐,定时定量,不要饥一顿,饱一顿,要劳逸结合,吃好休息好。

  2、注意饮食营养

  生活中,注意饮食平衡,不挑食,不偏食,食物要多样化。多吃五谷杂粮和肉、蛋、鱼、奶等有利于增高的食物。

  3、心情舒畅,精神愉快

  生活中,不要为一些生活琐事烦恼不已,更不要为一些小事狂喜不已,平时要保持良好的心理状态,保持身心健康。

  4、平时坐、站、走、卧姿势要正确得当

  青少年朋友平常要做到站有站样,坐有坐样。不要养成低头弯腰走路、趴在桌子上看书写字等不良习惯。

  5、睡眠要充足

  只有睡得好,睡得科学规律,身体器官才能得到充分休息,有助于身体机能的恢复,有利于身体增高。

  6、多晒太阳

  平时要尽可能地多参加室外活动,多晒太阳,这样不但有利于身体健康,而且更有利于身体增高。

  【郑州中原科大医院】对于浩浩的这种情况,越早干预就越好,趁着孩子现在还小,骨骼还没有闭合是可以进行治疗长高的,能够彻底摆脱矮个子的困扰。

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