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营养可为孩子长高“助跑” 

文章来源:未知发布时间:2018-06-28

  营养可为孩子长高“助跑” 

  别忽略这些食物中的钙

  孩子长高主要是骨骼发育的结果,它需要足够的钙质。芝麻、黄花菜、胡萝卜海带、鱼、紫菜、芥菜、田螺、虾皮、排骨汤中就含有丰富的钙,容易被身体吸收,对宝贝来说绝对是增高食品,不可不吃。

  蛋白质要适且

  高蛋白食物是宝宝每天必需的,但不能贪多,所以,给孩子吃瘦肉、鱼、虾、蛋、奶,应有个总体的考虑,每样适可而止。

  别忽略植物性脂肪

  脂肪能滋养宝宝的身体,营养大脑。因此,给孩子提供足量的植物脂肪非常必要。富含植物脂肪的小食品,如花生米、核桃仁、松子、葵花子等,就是很好的选择。

  爱上粗粮

  粗粮是矿物质、微量元素、纤维素、各种维生素和特殊结构的有机化合物的营养库,其中丰富的铁、锌、锰、铜、钙、磷、氨基酸能保证身体的营养均衡。所以,与其给宝宝吃各种营养小药片,不如经常把玉米、小米、糯米、白薯、绿豆、黄豆等摆上他们的餐桌。

  【郑州中原科大医院】实际情况中,每个孩子的长高障碍各有不同,要在科学检测基础上,全面分析孩子的状况、准确判断孩子身高不理想的障碍,采取针对性的个性化综合解决方案,同时,在专家指导与孩子的积极配合下,才能让孩子科学长高。

  【温馨提醒】:给孩子一个满意的身高,家长不可忽视定期观测孩子身高,及时了解孩子的生长情况,发现异常及时诊疗,以免耽误了孩子的病情,给孩子造成的遗憾。如果您还有任何疑问,在线咨询医生或是拨打24小时咨询热线0371-63682188,或添加专家的QQ:78092246。我院在线医生会为您解答

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