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“拉韧带可以增高”这个说法是否可信呢?

文章来源:未知发布时间:2016-09-03

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  拉韧带帮助长高是不科学的:

  拉韧带可以帮助长高的做法是不科学的,因为身高一般是由遗传基因决定的,也就是所谓的先天性,运动是可以帮助长高,但是拉韧带对长高是没有辅助作用的。人体骨骺关节间有缝隙,总长度在两厘米左右,如果做伸展,会在短时间内使身高增长两厘米,但过一会就会恢复。如果拉韧带,不仅不会长高,过度用力或方法不当,还会使得韧带拉伤,严重的会造成残疾。

  拉韧带对身体也有一定的好处:

  1.柔韧性练习可促进身体健康和体形完美。

  当与各种力量性训练科目相结合时,例如跑步、骑自行车、游泳和划船等项目,柔韧性在完整的健身训练体系中最少能提供三分之一必要的帮助。

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  2.柔韧性训练可减少受伤的危险性。

  大多日常损伤和运动导致的伤害都是外部伤害,或者是关节扭伤,肌肉及相关组织的过度拉伸引起的拉伤。坚持科学规律的柔韧性训练的武术运动员比缺乏柔韧锻炼的人受伤可能性要小50%。

  由此可见,若有增高的意愿,还是要去正规的医院,做一个全面的检查,确定自己是否还有增高的潜力,切不可盲目增高。

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  无论是男生还是女生,要想改变身材矮小,都需要去专门的增高医院进行诊治,在医生的指导下,找出病因,再结合自身的具体情况,制定合理的增高方案。身材矮小一定要及早的诊治,不要错过了最佳的增高时机。

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