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增高运动操 助你长高个

文章来源:未知发布时间:2018-04-09

  增高运动操 助你长高个 适当的运动不仅可以增强人体抵抗力,帮助我们对抗任何的疾病,而且对人们增高也是很有帮助的。这主要是人体在运动时,会加速血液循环,增强人体新陈代谢,能直接促进生长激素的分泌,而且运动能够促进人们的睡眠,提高睡眠质量,使生长激素分泌增加,所以,长期坚持运动,对我们的增高是益处多多。那么,哪些运动可以更好的发挥增高的潜能呢?下面郑州中原科大医院增高专家为大家推荐一套增高体操。

  1、身体保持正直,然后上体前倾,双臂伸直用力向后上方挥动。

  2、大幅度摆臂,有力地向前走。

  3、先小步跑,同时双手放在肩上,双臂屈肘向前转动;然后快速跑跳25-50米。重复4-6次,每次之间稍事休息。

  4、踮起脚后跟,双臂伸直向上伸拉,然后向各方向伸拉。重复6-8次,中间可稍事休息。

  5、双手紧握单杠,使身体悬空下垂,下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳,然后做引体向上动作。男孩每天可做10~15次。女孩每天可做2~5次。

  6、双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。10次为一组,每次向上跳跃5——7秒钟,每组间隔4——5分钟。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。

  每做完一节操,要稍事休息,让呼吸平稳、肢体充分放松。做完全套操后,走动走动,使腿部肌肉放松。然后再躺在床上,绷紧背部和臀部肌肉,腰略挺。使背部和臂部的肌肉慢慢放松。每周做操不少于3-4次,效果更佳。

  另外,还可以多参加一些排球、篮球、足球、芭蕾、健美操、伸展体操、跳绳、慢跑等运动。长期坚持适量的有氧运动,能更好的促进身体的增高。

  “生长肽激活增高疗法”让您圆长高梦

  据了解,“生长肽激活增高疗法”在骨细胞理论基础上,针对不同矮小人群生理特征制定不同的治疗方案。对于未成年的儿童和青少年矮小人群(骨骺线未闭合),采用通过“基因技术”修复受损生长基因生物链,改善并平衡体内营养成分结构,促进脑垂体生长激素分泌。而对于18岁以后的骨骺线已闭合的成年矮小人群,则采用先进仪器重启骨骺线功能,修复生长基因,快速激活生长素分泌,刺激骨细胞分裂繁殖,促进骨骼二次发育,实现再次增高目的。

  疗法优势:

  优势1:安全可靠:精确病因,对症治疗,安全性高,无任何副作用,避免传统激素治疗的后遗症。

  优势2、优化基因:突破遗传矮小限制,优化生长基因,帮助骨骼二次发育。

  优势3:不手术:在不破坏周围组织情况下,促进生长激素分泌,加速骨细胞分裂增殖,实现快速增高。整个过程完全无创,不会对身体造成任何损伤。

  优势4:无痛苦:治疗无需手术性创伤性治疗,无痛苦,更适合儿童、青少年矮小人群。

  优势5:起效快:见效快,增高幅度大,一般情况下可增高6-28cm。

  【温馨提示】如果您想进一步了解,请在线咨询我院权威增高专家进行交流。24小时免费专家热线:0371-63682188,或添加专家的QQ:78092246。我院专家会为您做详细的解答,给您一个满意的回答。祝您身体健康!生活愉快!

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