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打生长激素真会长高吗

文章来源:未知发布时间:2018-01-11

  打生长激素真会长高吗?郑州中原科大医院增高专家介绍:孩子的身高是家长朋友们都很关心的一个问题,尤其那些矮个子的父母担心孩子受遗传因素的影响会长不高,其实遗传只是影响身高的一部分,后天因素也会影响到身高,那么打生长激素真会长高吗呢?

  郑州中原科大医院增高专家指出研究表明,孩子身高35%来自爸爸,35%来自妈妈,其余30%则是靠后天努力。相同概率情况下,也有可能父母身高基因的自由组合,或者更好,也有可能更坏。遗传基因对身高的影响,我们决定不了,我们只能抓住后天30%的机会。

  定期测量孩子的身高,体重,记录下来,并制定出孩子的生长曲线,能帮你监测孩子的发育状况。在30%的后天因素中,睡眠超过饮食和运动,对身高的影响力排名第一位。人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的,80%的生长激素在人睡眠时分泌,特别是快速生长期的孩子。

  生长激素在前半夜分泌比较多,21:00-凌晨1:00是生长激素分泌高峰。一般来说晚上10点前后,生长激素的分泌量达到最高——前提是孩子此刻已经进入深度睡眠。睡得晚了,或者没睡熟,生长激素的分泌量就大大降低了。

  要想长高,人体需要摄取充分的蛋白质,如牛奶,肉类等,铁,钙,锌等微量元素也很重要。

  钙:促进骨生长,乳制品、绿色蔬菜中都含有丰富的钙。

  蛋白质:乳制品、肉、蛋、豆类、鱼、蘑菇里都富含优质蛋白质。强烈安利希腊式酸奶,尤其低温保存的希腊式酸奶,蛋白质是普通酸奶的两倍,而含糖量是前者的一半。

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